AUTOCONOCIMIENTO

Rodri1991

Si queremos que nuestra vida transcurra en el presente, uno de los principales puntos en que debemos focalizarnos es en trabajar el autoconocimiento. Este es un aspecto básico para llegar a realizarnos como personas y como seres humanos, ya que a partir de saber quiénes somos, llegaremos a saber lo que queremos. Le daremos a nuestra vida un sentido, un propósito que nacerá desde la naturalidad de nuestras convicciones más puras.  

Mediante este proceso reconocemos la vida que tiene lugar en nosotros. Nos embarcamos en un viaje de descubrimiento, profundización, atención,  escucha,  entendimiento,  aceptación, integración y armonización. Sacamos así a la luz todo ese mecanismo inconsciente que está esperando a que lo descubramos y profundicemos en él para esclarecer toda esa verdad que reside en nuestro interior.

Para emprender este viaje es necesario aprender a fijar la atención y agudizar la escucha. La atención es poder. Todo aquello que absorba nuestra atención tiene poder sobre nosotros: un pensamiento, un cuadro, un paisaje…, cualquier cosa que cautive nuestro foco de atención pasa a ser en ese momento nuestro mundo entero. Abandonamos esta realidad, nos abstraemos de forma inconsciente y nos sumergimos en otros planos. Por ello, el autoconocimiento es una vía de recuperación de ese poder: nos devolvemos el poder a nosotros mismos cuando de manera consciente y voluntaria dirigimos la atención a un punto o a otro. Así, podemos reconducirla a lo que sentimos, a lo que pensamos, a la manera en que actuamos, a la forma en que nos comportamos, etc.

Cuando tomamos esta actitud, pasamos a ser observadores, salimos de cualquier condicionamiento (ya sea interno o externo) y nos desenvolvemos desde la concentración. Desde la concentración y la escucha observamos nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras sensaciones y nuestras reacciones fisiológicas a esos patrones. Desde la paz y la calma que brota desde el centro de nuestra esencia, comprendemos, aceptamos y abrazamos lo que somos; integramos todo aquello que tenemos más apartado, y aprendemos a vivir en armonía con todo ello.

El autoconocimiento es el principio de toda transformación, puesto que si profundizamos hasta llegar a nuestras raíces, podremos crecer desde el entendimiento de lo que necesitan y floreceremos en un espacio mucho más cierto, firme y claro.

Esta práctica conlleva un proceso de sanación y reunificación. Sanamos cuando al fin nos dirigimos hacia nuestro encuentro y dejamos de darnos la espalda, cuando nos reconocemos y nos validamos. Sanamos cuando dejamos de hacernos daño y desde el cariño comenzamos a honrarnos.

Es entonces cuando nos reunificamos con todo lo que nos conforma y alcanzamos un grado de libertad mucho mayor, puesto que a partir de ese momento comenzamos a vivir desde una comprensión más profunda de lo que somos, llegamos a tener una concepción completamente distinta sobre nosotros mismos y sobre el mundo que nos rodea.

Las puertas de un universo más intenso, amplio y transparente se abren cuando decidimos mirar hacia dentro y avanzar entre nuestras grietas.